La legge dell'attrazione è un principio secondo cui i nostri pensieri, emozioni e atteggiamenti influenzano ciò che attraiamo nella nostra vita. Quando si dice che dobbiamo "essere" ciò che vogliamo ottenere, si intende che dobbiamo allinearci mentalmente, emotivamente e comportamentalmente con la realtà che desideriamo manifestare. Questo concetto si basa su alcuni punti fondamentali:
1. Vibrazione energetica
Tutto nell'universo, incluso noi, emette una certa vibrazione energetica. I nostri pensieri, sentimenti e stati d'animo determinano la nostra frequenza. Se vogliamo attrarre qualcosa (ad esempio, abbondanza, amore, successo), dobbiamo vibrare sulla stessa frequenza di quel desiderio. In pratica, significa comportarci, sentirci e pensare come se avessimo già ciò che vogliamo.
Esempio: Se desideri abbondanza finanziaria, devi coltivare un atteggiamento di gratitudine e abbondanza, evitando pensieri di mancanza o paura.
2. Identità interiore
Ciò che attraiamo è in linea con la nostra identità interiore, ovvero ciò che crediamo di essere. Se vuoi essere una persona di successo, devi iniziare a percepirti come tale, agendo e pensando come farebbe una persona che ha già raggiunto quel successo. Non puoi ottenere qualcosa che è in conflitto con la tua percezione di te stesso.
Esempio: Se vuoi una relazione felice, comportati come qualcuno che è già in armonia con l'amore. Ama te stesso, coltiva empatia e agisci con fiducia.
3. Focus sul presente
Essere ciò che vuoi significa vivere nel presente come se avessi già raggiunto il tuo obiettivo, piuttosto che aspettare che si realizzi per sentirti felice o soddisfatto. Questo atteggiamento crea un circolo virtuoso, attirando situazioni che confermano quello stato d'essere.
Esempio: Se desideri un lavoro da sogno, comportati ora come un professionista motivato e sicuro. Studia, preparati e frequenta persone che condividono i tuoi obiettivi.
4. Azioni coerenti
La legge dell’attrazione non si limita ai pensieri. Agire in modo coerente con ciò che desideri è essenziale. Le tue scelte quotidiane devono riflettere ciò che vuoi essere.
Esempio: Se vuoi diventare un atleta, oltre a visualizzarti come tale, devi allenarti e seguire uno stile di vita sano
LA VERITÀ
La legge dell'attrazione può essere interpretata da due prospettive principali, che spesso si mescolano a seconda di chi ne parla:
1. Interpretazione psicologica e razionale
In questa prospettiva, la legge dell’attrazione si basa su principi psicologici noti, come:
Autosuggestione e visualizzazione: Immaginare vividamente i propri obiettivi aiuta a mantenerli al centro dell'attenzione, rendendo più probabile che si agisca in modo coerente per raggiungerli.
Focus selettivo: Il cervello tende a notare più facilmente le opportunità legate ai nostri pensieri dominanti (effetto "Reticular Activating System").
Incremento della fiducia: Se credi di meritare qualcosa e ti comporti di conseguenza, è più probabile che ti presenti con sicurezza e motivazione, migliorando le probabilità di successo.
Feedback positivo: Quando ti comporti come se fossi già una persona di successo, gli altri percepiscono la tua sicurezza e sono più inclini a collaborare o supportarti.
In questo senso, la legge dell’attrazione è una combinazione di pensiero strategico, motivazione e coerenza comportamentale, elementi alla base della crescita personale.
2. Interpretazione spirituale/metafisica
Qui si entra in un territorio più "mistico" e meno verificabile scientificamente. I fautori di questa visione vedono la legge dell’attrazione come una forza universale che agisce al di là delle leggi fisiche e psicologiche. Alcuni punti chiave di questa interpretazione includono:
L'universo come energia vibrante: Si postula che tutto sia energia, inclusi i pensieri, e che energie simili si attraggano (principio di risonanza vibrazionale) (Tutto ciò non è stato mai dimostrato).
La connessione con l'infinito: L'essere umano sarebbe connesso a un "campo quantico" o a una coscienza universale che risponde alle sue intenzioni (Tutto ciò non è stato mai dimostrato).
Manifestazione tramite intenzione: La convinzione che pensare intensamente a un obiettivo e "sentirlo come già realizzato" invii un segnale all'universo, il quale orchestrerebbe eventi e circostanze per manifestarlo (tutto ciò non è stato mai dimostrato).
Differenze principali
Psicologia: Si concentra su come i pensieri e i comportamenti influenzano le azioni e, di conseguenza, i risultati.
Metafisica: Postula che i pensieri influenzino direttamente la realtà esterna attraverso una legge universale (non è stato mai dimostrato).
Critiche all'approccio spirituale
La visione metafisica della legge dell'attrazione è spesso criticata perché manca di prove scientifiche verificabili. Inoltre, può essere interpretata in modo eccessivamente semplicistico, portando a credere che sia sufficiente "pensare positivo" senza agire concretamente. Questo può indurre frustrazione o colpevolizzare chi non ottiene i risultati sperati ("non hai pensato abbastanza bene"). Inoltre per certe persone questo approccio è controproducente.
La distinzione tra la visione razionale (psicologica) e quella magica (spirituale/metafisica) è fondamentale per i professionisti che lavorano con persone interessate alla crescita personale, al coaching o alla psicologia, proprio perché richiede consapevolezza su come adattare il messaggio al contesto e al livello di comprensione del pubblico.
1. La visione "magica" come strumento di persuasione
Per chi è poco esperto di psicologia o delle dinamiche mentali, un approccio "magico" può fungere da leva motivazionale potente. Se una persona crede profondamente che i suoi pensieri abbiano un effetto diretto sull'universo, è più probabile che:
Mantenga alta la propria motivazione.
Si concentri con maggiore intensità sui propri obiettivi.
Si impegni ad agire coerentemente con questa credenza, portando di fatto a risultati concreti.
In questo senso, la visione spirituale/metafisica può creare una profezia autoavverante: il soggetto agisce come se il cambiamento fosse inevitabile, e proprio queste azioni portano al successo.
2. L'importanza del contesto
Tra professionisti, è fondamentale essere consapevoli di questa dinamica per due motivi:
1. Etica e trasparenza: È importante non sfruttare la visione "magica" in modo manipolativo o ingannevole. Deve essere chiaro che non si stanno proponendo verità scientifiche, ma una narrativa utile.
2. Personalizzazione del messaggio: Mentre un profano potrebbe trarre beneficio dalla visione metafisica, un individuo con una mentalità più razionale o scientifica potrebbe trovare quest’approccio alienante. In questo caso, meglio basarsi su una spiegazione psicologica solida.
3. La profezia autoavverante come ponte tra le due visioni
Anche se il piano metafisico non è verificabile scientificamente, l'effetto psicologico che genera è reale. Ecco come le due prospettive si intrecciano:
La fede nel processo: Credere che "l'universo risponderà" può ridurre dubbi e paure, migliorando la fiducia in se stessi.
Concentrazione sull'obiettivo: Il focus intenso richiesto dalla "manifestazione" spinge le persone a notare e cogliere opportunità che altrimenti potrebbero sfuggire.
Azioni coerenti: Il pensiero positivo e la visualizzazione spesso stimolano comportamenti proattivi che, alla fine, producono risultati tangibili.
4. Applicazione strategica
Per un professionista, l'abilità sta nel calibrare il messaggio in base al destinatario:
Con i profani: La narrazione magica può essere presentata come un "metodo" che funziona indipendentemente dalle spiegazioni sottostanti. Questo permette al cliente di credere nel processo senza bisogno di capire i dettagli scientifici.
Con esperti o scettici: Si può spiegare che l'apparente "magia" della legge dell'attrazione è in realtà l'effetto combinato di processi psicologici ben documentati, come la visualizzazione, la motivazione e l'autoefficacia.
5. Il rischio di dipendenza dalla magia
Va anche considerato che, per alcuni, la visione metafisica potrebbe diventare un'ancora che sostituisce l'azione concreta. In questi casi, un professionista dovrebbe reindirizzare l'attenzione del cliente verso:
L'importanza delle azioni concrete.
La necessità di sviluppare competenze pratiche, oltre al pensiero positivo.
E per concludere:
1)Non è vero che la legge di attrazione funziona per mezzo di una legge universale metafisica.
2)Gli psicologi che trattano il tema della legge di attrazione sanno benissimo che non esiste alcuna legge universale ma sfruttano questa credenza per ottenere dei risultati.
3)Tali pratiche non vanno bene per tutti e non vanno bene in tutti i casi: ci sono situazioni e persone per cui tecniche del genere sono assolutamente nocive.
4)Non esiste alcuna dimostrazione che attesti che tutto sia connesso a livello vibratorio, particelle pensieri stelle eccetera eccetera.
5)Ricorda che forzare una persona a credere in queste cose corrisponde a una violenza psicologica! Ci sono persone che raggiungono i loro obiettivi in maniera totalmente diversa e addirittura apposta.
Giuseppe Galeota, dottore in scienze e tecniche psicologiche caunselor e coach strategico.